En savoir plus sur
L’hypnose éricksonienne

L’hypnose éricksonienne tient son nom de Milton Erickson, psychiatre américain qui a profondément transformé la pratique de l’hypnose au XXe siècle. Adolescent, il traverse une poliomyélite qui le laisse paralysé. C’est en observant longuement un coucher de soleil depuis son lit qu’il vit, sans le savoir encore, son premier état hypnotique — une ressource qui l’aidera à retrouver peu à peu l’usage de son corps.

Cette expérience va nourrir toute son approche. Avant lui, l’hypnose reposait sur des suggestions directes : le praticien donnait des ordres, le patient obéissait. Erickson change ce rapport. Pour lui, chaque personne porte déjà en elle les ressources dont elle a besoin pour changer — le rôle du thérapeute est de créer les conditions pour que ces ressources s’expriment, pas d’imposer une solution toute faite. D’où un langage indirect, des suggestions permissives, des métaphores, plutôt que des ordres.

Depuis sa mort en 1980, sa méthode n’a cessé d’être étudiée et transmise. Elle est aujourd’hui la référence en hypnothérapie, enseignée notamment par l’Institut Français d’Hypnose. Je me suis formée à l’hypnose éricksonienne évolutive, qui reste fidèle à cet esprit : pas de suggestion imposée, un accompagnement qui s’adapte à votre histoire et à votre rythme.